Comment soigner la perte d’équilibre ?

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Sensations de vertiges, d’avoir la tête qui tourne, de faiblesse, nausées ou maux de tête… La perte d’équilibre peut se manifester de diverses manières. Les explications varient elles aussi d’un individu à l’autre. Il convient donc de consulter pour établir le bon diagnostic et bénéficier d’une bonne prise en charge. On fait le point sur comment soigner la perte d’équilibre ?

Troubles de l’équilibre : causes possibles

Une perte d’équilibre, isolée ou répétée, peut être due à différents facteurs :

  • un dérèglement de l’oreille interne, qui régule l’équilibre. Ce peut être le fait d’une inflammation (névrite vestibulaire) ou d’une maladie de Ménière,
  • une maladie neurologique (maladie de Parkinson, sclérose en plaques…),
  • des troubles de la vision. Dans ce cas, la perception de l’environnement étant faussée, il est plus difficile d’y évoluer correctement.
  • une brutale baisse de tension,
  • une faiblesse musculaire des membres inférieurs,
  • des antécédents médicaux tels qu’un traumatisme crânien,
  • un traitement médicamenteux. C’est notamment fréquent chez les seniors. Cela peut faire partie des effets secondaires d’un médicament pour l’arthrose ou être causé par la prise de plusieurs médicaments en même temps.

Sensations de déséquilibre : consulter son médecin

Le risque de chute, surtout chez les seniors, est le plus préoccupant dans les troubles de l’équilibre. En plus des blessures éventuelles, cela peut générer de la crainte et une perte d’autonomie.
Dans tous les cas, si l’on est sujet à des pertes d’équilibre, il faut solliciter un avis médical. Le médecin traitant procédera à un premier diagnostic. Celui-ci permettra de mieux comprendre les causes du problème. Si nécessaire, le médecin ajustera le traitement médicamenteux ou prescrira certaines modifications dans le mode de vie. Ce peut être un changement dans l’alimentation, ou la pratique d’une activité physique adaptée. Certaines pratiques sportives douces s’avèrent en effet efficaces contre la perte d’équilibre.
Le cas échéant, le médecin traitant orientera le patient vers un médecin spécialiste (ORL, neurologue) ou un kinésithérapeute.

Soigner la perte d’équilibre

Selon son origine, la perte d’équilibre sera donc prise en charge différemment. Elle pourra être traitée par voie médicamenteuse, chirurgicale, ou par la pratique d’activités physiques douces et adaptées.
On trouve des solutions pour aménager l’environnement des seniors afin de les rassurer et d’entretenir leur autonomie. Parmi les plus connues, citons les dispositifs de téléassistance (bracelet ou collier) permettant d’alerter en cas de chute. De même, des équipements ergonomiques tels que les monte-escaliers aident à renforcer l’autonomie. L’équilibre, ça se travaille par l’activité physique, en faisant un parcours d’équilibre adapté aux seniors. Le traitement des troubles passe ainsi également par la prévention. Pour cela, le médecin ou kiné peut indiquer des exercices simples à effectuer régulièrement.
Mais sachez qu’il existe également des accessoires et équipements spécialement conçus pour permettre d’entretenir et rééduquer les capacités motrices et cognitives. Que ce soit en intérieur ou en extérieur, les possibilités sont nombreuses. On peut élaborer un véritable parcours santé offrant des exercices variés à faire seul ou à deux. Ces équipements font travailler différentes parties du corps, mais aussi l’équilibre, la mémoire, la motricité fine…

En résumé, le déséquilibre peut avoir des causes très différentes. Un avis médical est essentiel pour identifier les raisons du problème et la solution adaptée. Pour un entretien au quotidien, rien de tel que l’activité physique. Forme, sérénité, autonomie et bien-être, on a tout à y gagner !

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