Bien-être
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Bien-être
Pincha Mayurasana : maîtriser l’équilibre sur les avant-bras
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Corps éthérique : comprendre les corps subtils
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septembre 26, 2026
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Les corps subtils : les 12 corps énergétiques
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septembre 26, 2026
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Pincha Mayurasana : maîtriser l’équilibre sur les avant-bras
Pincha Mayurasana, aussi appelée posture du paon à plumes ou équilibre sur les avant-bras, est l’une des postures inversées les plus impressionnantes du yoga. Elle associe force du haut du corps, ouverture des épaules, gainage profond et concentration. Plus qu’une simple figure acrobatique, elle invite à changer de perspective, à apprivoiser la peur de tomber
septembre 25, 2026
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Apaisement : trouver ses ressources intérieures au quotidien
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septembre 25, 2026
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Hatha yoga : c’est quoi et en quoi diffère-t-il ?
Le hatha yoga est souvent présenté comme la porte d’entrée idéale vers le yoga. Accessible, progressif et centré sur l’écoute du corps, il attire autant les débutants que les pratiquants expérimentés souhaitant ralentir. Pourtant, derrière cette appellation très répandue se cache une tradition riche, bien plus vaste qu’une simple succession de postures douces. Le hatha
septembre 24, 2026
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Hatha ou vinyasa : quel yoga est fait pour vous ?
Entre le besoin de ralentir, l’envie de se renforcer et la recherche d’une activité physique plus consciente, choisir un style de yoga n’est pas toujours évident. Deux pratiques reviennent très souvent dans les studios, les cours en ligne et les salles de sport : le Hatha Yoga et le Yoga Vinyasa. Bien qu’ils reposent tous
septembre 24, 2026
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