5 astuces pour mieux vivre avec un plâtre

douleurs arthrose

Tous ceux qui se sont déjà cassé quelque chose savent à quel point il peut être complexe de vivre quelques jours et semaines avec un plâtre, ce bandage rigide fait de plâtre. S’il permet d’immobiliser un membre pour ressouder un os ou consolider une fracture,…

Quelles sont les douleurs de l’arthrose ?

douleurs arthrose

L’arthrose est une maladie provoquée par l’usure ou le mauvais fonctionnement des articulations. Le principal symptôme est une douleur ressentie au niveau desdites articulations. Le plus souvent accompagné de raideurs qui peuvent, dans les cas les plus graves, devenir handicapantes. D’où vient l’arthrose ? L’arthrose…

Quelles sont les conséquences du stress ?

gerer-son-stress

Réaction à un environnement anxiogène, le stress est une réponse biologique de l’organisme face à une stimulation extérieure physique, psychique ou sensorielle. Dans une situation de danger, celui-ci va par exemple augmenter votre rythme cardiaque, libérer de l’adrénaline et améliorer votre vision, dans un instinct…

Comment vaincre les troubles du sommeil ?

Troubles du sommeil

Les troubles du sommeil et du rythme éveil/sommeil concernent une grande majorité de la population. S’ils sont de diverses intensités, ils peuvent être très difficiles à vivre au quotidien. Aussi, il est indispensable de trouver des solutions adaptées. Dans certains cas, une modification des habitudes…

Comment tenir un cahier de développement personnel ?

Tenir un cahier de développement personnel peut être bénéfique sur de nombreux points. En effet, entretenir ce genre de journal peut permettre d’avoir une meilleure vue sur votre situation personnelle, de booster votre motivation, mais aussi de réduire le stress. Il est possible d’intégrer ce…

Comment se sevrer du sucre ?

Des morceaux de sucre

Le sucre, notamment le sucre blanc, peut apporter des effets négatifs à l’organisme. Il est la cause de nombreux maux alors qu’il est souvent présent dans notre alimentation quotidienne. De ce fait, il est difficile à assimiler par notre corps. C’est la raison pour laquelle…

Comment faire une bouillotte sèche ? Tuto

tuto bouillote sèche

Pour se réchauffer en hiver, se détendre ou soulager des douleurs, la bouillotte est un indispensable à glisser dans son placard. Parmi les différents modèles qui existent, la bouillotte sèche est très pratique à utiliser et assez facile à réaliser. Retrouvez nos conseils et notre…

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